Quando pensamos em chá de camomila, logo associamos a bebida a uma sensação de calma e tranquilidade. De fato, esses são alguns dos seus efeitos. Mas a planta, acredite, tem muito mais a oferecer à nossa pele, cabelo e saúde em geral. O chá de camomila contém camazuleno (ou chamazulene), um composto químico aromático que possui propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e antiespasmódicas.
Veja os 13 principais benefícios do chá de camomila:
É aliado de uma boa noite de sono: De acordo com a nutricionista Anshul Jaibharat, “o chá de camomila relaxa os nervos e acalma o sistema nervoso, ajudando-nos a dormir melhor’’. Consuma o chá antes de dormir.
Fortalece a imunidade: O chá de camomila aumenta a imunidade e funciona como uma medida preventiva contra gripes e resfriados. “Ele combate bactérias nocivas e tem a capacidade de impulsionar o sistema imunológico”, diz o doutor Ahuja.
Combate gripes e resfriados: Se estiver com gripe ou resfriados, beba um chá quentinho de camomila. Você também pode inalar o vapor do chá de camomila para aliviar a congestão nasal, coriza e garganta inflamada.
Reduz dores e cólicas menstruais: A camomila possui propriedades antiespasmódicas e analgésicas. Relaxa o útero e diminui a produção de prostaglandinas (substâncias semelhantes a hormônios que causam inflamação e dor), revela um estudo publicado no Journal of Agriculture and Chemistry.
Diminui dores estomacais: O chá de camomila é uma importante arma contra distúrbios gastrointestinais, incluindo flatulência, indigestão, diarreia, anorexia, enjoo, náusea e vômito, de acordo com o Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia.
Ajuda a curar cortes, feridas e doenças de pele: O chá de camomila vegetal é derivado da Matricaria chamomilla L., que possui propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. Trata doenças da pele, como psoríase e eczema.
Combate o estresse: Segundo a nutricionista Anshul Jaibharat, “o chá de camomila é um relaxante suave e atua como um sedativo natural eficaz, reduzindo assim o estresse “.
Tem ação clareadora da pele: Beba chá de camomila quente e veja as maravilhas que ele fará na sua pele! O chá de camomila é cheio de antioxidantes, o que ajuda a melhorar a saúde da pele.
Diminui a acne: Se usado topicamemte, além de proporcionar viço e brilho à sua pele, o chá de camomila também ajuda a clarear manchas, eliminar cicatrizes de acne e combater inflamações. Isso porque é cheio de propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticas.
Evita o envelhecimento precoce da pele: O chá de camomila é antienvelhecimento pois é rico em antioxidantes e protege a pele dos danos causados pelos radicais livres. Acelera a regeneração de células e tecidos, ajuda a fechar os poros e retarda o processo de envelhecimento.
Alivia queimaduras solares: Os raios ultravioleta (UV) prejudiciais do sol podem causar vários problemas à sua pele. O chá de camomila é conhecido por suas propriedades antioxidantes, calmantes e anti-inflamatórias. Aplique chá de camomila frio, com uma toalha, na área queimada pelo sol.
Diminui olheiras: Não jogue fora os saquinhos de chá de camomila depois de usá-los e guarde-os na geladeira. Coloque o saquinho de chá gelado sobre os olhos para clarear as olheiras e reduzir o inchaço.
Acaba com a caspa: Beba uma xícara de chá de camomila por dia e livre-se da caspa. Além disso, a bebida alivia a irritação do couro cabeludo e promove uma saúde geral. Você pode usar o chá de camomila como um enxágue final após lavar o cabelo.
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O chá de camomila é uma bebida natural, saborosa e tradicionalmente utilizada para promover relaxamento e bem-estar. Rico em antioxidantes e livre de cafeína, ele pode fazer parte de uma rotina saudável, contribuindo para momentos de tranquilidade, melhor qualidade do sono e conforto digestivo.
