Dieta para Secar a Barriga

Quem está a procura da Dieta para Secar a Barriga vai conferir um ótimo cardápio no post de hoje. Mas todos nós sabemos e inclusive as pessoas que querem uma barriga assim, que não adianta nada seguir uma dieta por seguir, ainda mais porque a mesma não funciona sozinha, ela depende da sua persistência, da sua atividade física, por que nenhuma dieta faz milagre. Portanto, vejamos como funciona a Dieta para Secar a Barriga para que você possa adotar a mesma na sua rotina do dia a dia também.

Como Fazer Dieta para Secar a Barriga

Aprenda como fazer Dieta para Secar a Barriga por que se você seguir direitinho essa dieta não tem erro, no primeiro mês você já consegue resultados, e se você fazer e seguir por seis meses, você consegue ainda mais resultados também. Portanto, aposte sem medo, mas exclua tudo o que não presta da sua alimentação, por que sem isso não tem como você chegar ao  objetivo que você tanto deseja também.

O cardápio da Dieta para Secar a Barriga está logo abaixo, veja o que consumir em cada refeição do dia:

Cardápio da Dieta para Secar a Barriga

• Café da manhã: iorgute grego com chia, e duas fatias de pão integral com queijo cottage.

• Lanche da manhã: duas castanhas do pará e uma fruta.

• Almoço: um filé grelhado de peixe ou de frango, com salada de alface com tomate e uma colher de arroz integral + uma colher de feijão.

• Lanche da tarde: um sanduiche com pão integral, contendo uma fatia de queijo prato + alface + tomate.

• Janta: um filé grelhado, suco de fruta natural e salada a vontade.

• Ceia: iorgute grego, com chia, duas castanhas do pará e uma banana.